utworzone przez Kasia | Sty 31, 2021 | Kulinaria
E-book Zdrowe Koktajle W e-booku Zdrowe koktajle znajdziesz 8 prostych w wykonaniu, smacznych i zdrowych przepisów. Smacznego 🙂 E-bookiem Zdrowe koktajle uczciliśmy zakończenie Wyzwania 21 dni bez cukru, które wymyśliła już tradycyjnie Agata. Dołączyła do nas także...
utworzone przez Kasia | Sty 19, 2021 | Kulinaria
Budyń jaglany W dzieciństwie nigdy nie byłam jego fanką, te wszystkie kaszki, jaglanki…. ale zainspirowana przepisem z Kwestii Smaku, dałam kaszy drugą szansę i okazało się, że danie jest strzałem w (zdrową) 10! Składniki: 200 g kaszy jaglanej, 2 szklanki mleka...
utworzone przez Kasia | Sty 17, 2021 | Kulinaria
Placuszki bananowe z jabłkową konfiturą Pożywne i smaczne, idealnie sprawdzą się na leniwe śniadanie jak i szybką przekąskę po spacerze. Testowałam więc namawiam 🙂 Składniki: Placuszki: 1 banan, 4-5 łyżek mąki orkiszowej, pół szklanki mleka roślinnego lub krowiego,...
utworzone przez Kasia | Sty 16, 2021 | Kulinaria
Ciasteczka owsiane z masłem orzechowym Samo dobro w najprostszej postaci. Do przygotowania tych ciasteczek potrzebujesz tylko 3 składniki i 20 minut wolnego czasu. Warto! Składniki: 1 szklanka płatków owsianych, 7 łyżek masła orzechowego, 2-3 łyżki miodu, opcjonalnie:...
utworzone przez Kasia | Sty 16, 2021 | Kulinaria
Kasza jęczmienna z cukinią w pomidorowym sosie Po (zimowym) spacerze polecam kaszę z cukinią w pomidorowym sosie, a jeśli coś zostanie zapakuj do lunch boxa i weź ze sobą do pracy 🙂 Składniki: ok 200 g. kaszy jęczmiennej, 1 spora cebula, 2 ząbki czosnku, puszka...
utworzone przez Kasia | Sty 10, 2021 | Kulinaria
Chlebek bananowy To prosty przepis na zdrowe ciasto, które zrobisz szybko z małej ilości składników, a przy tym zaskoczysz jego smakiem nie jednego gościa. Składniki: 4 dojrzałe banany, 3 do ciasta, a ostatni do ozdobienia, 1,5 szklanki mąki orkiszowej, 6 czubatych...
